Germe ve esneme hareketleri: Kas spazmlarını hafifletmek ve kasların gevşemesini tedarik etmek üzere kuruluşlır.Bu durumlara ilave olarak varisleri olan temelı bireylerde variköz egzama olarak isimlendirilen dirlik problemi gelişerek bacak balkısı gelişebileceği rahatılda tutulmalıdır. Bu hatır vüruttiğinde ait cilt bölgesinde